Les huiles essentielles de l'hiver

21/09/2009 22:50

De nombreux travaux ont montré les propriétés antiseptiques et bactériologiques de certaines huiles essentielles.

J'adore diffuser les huiles essentielles, la posologie est de 3 fois par jour environ et 20 minutes.
L’idéal c’est d’allumer son diffuseur et de ne pas rester dans la pièce. Attention à respecter les temps de diffusion en évitant de saturer l'air ambiant.

Mes huiles préférées en diffusion :

Ma préférée, j'ai l'impression d'être dans une sapinière :
Sapin de Sibérie Abies sibirica

De la famille des abiétacées

On cueille les aiguilles, les bourgeons

En prévention des épidémies hivernales en diffusion atmosphérique avec eucalyptus radiata ou citron.

L’huile essentielle de Sapin de Sibérie est un décongestionnant respiratoire et un antispasmodique. Elle s’utilise aussi comme antiseptique et assainissant atmosphérique.

Le citron Citrus limonum

De la famille des rutacées

On utilise le zeste de citron

Attention ce n’est pas une huile essentielle mais une essence obtenue par expression mais comme je l’aime beaucoup en diffusion j’ai voulu la mentionner avec les autres.

Elle est antibactérienne, antiseptique, pour les périodes de maladies contagieuses, rafraîchissante, en été c’est une huile essentielle sympath en diffusion.

Eucalyptus radié Eucalyptus radiata

De la famille des myrtacées

On utilise les feuilles

C’est l’huile essentielle la plus agréable à respirer, son odeur est fine et aérienne.

Grippes, bronchites, antibactérienne, antitussive,…

Pour les rhumes et sinusites diffuser un mélange d’eucalyptus radiata, sapin de Sibérie, ou romarin 1.8 cinéole.

J’adore aussi diffuser les agrumes :orange, citron,mandarine…